ŠTÚDIO OGODO

Lektorka Janette Hodálová
je certifikovaná učiteľka jogy RYT 500 ( Registered Yoga teacher ). Absolvovala učiteľský kurz YIN jogy (100 hodín) u Sebastiana Pucelleho a Murielle Burellier v Prahe a následne aj 500 hodinový učiteľský tréning Hatha jogy, Vinyasa jogy, Restorative jogy v Thajsku a tiež Indii. Je lektorkou Power jogy (80 hodin) Praktizuje rôzne štýly jogy - Yin, Hatha aj Ashtangu. Sama usporiadúva niekoľko krát do roka školenia YIN jogy, ktoré spája s jogovou masážou a partnerskou asistovanou jogou. Viac ako 10 rokov sa venuje masážam, predovšetkým liečebným a relaxačným a taktiež kineziológii, svalovému testovaniu.

Yin joga je kľudná a meditatívna forma jogy, ktorá sa sústreďuje na zjemňovanie, odovzdanie sa a prijatie. Pozornosť obraciame dovnútra a stávame sa nezávislým pozorovateľom, naša myseľ sa učí nájsť kľud a uvoľnenie aj v nepohodlí. Vedie nás k uvedomeniu si zaužívaných vzorcov správania Pomalým a vedomým zaujatím asán, pre ktoré je charakteristické dlhšie zotrvanie v pozícií, prispieva k lepšiemu uvedomeniu nášho tela a vnútorného sveta. Yin joga zároveň stimuluje dráhy meridiánov a vyrovnáva prúdenie prány - životnej energie, čím priaznivo pôsobí na vnútorne orgány a celé telo. Praktikovanie YIN jogy nám poskytuje nové možnosti k aktívnej práci na sebe samom v kontexte seba-prijatia, pozorovania svojich emócii, odovzdania sa danej situácii (pozorujeme čo sa deje v našom tele a v našej mysli bez posudzovania).

Vstup bez objednávok!